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डिप्रेशन से बाहर कैसे निकले आगे पढ़ें
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सुबह-सुबह उठकर ताजी हवा में घूमे और हल्की सी धूप लें इससे आपकी Body Fresh feel करेगी आगे पढ़ें
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लोगों की बातों को Ignore करना सीखो वो बोलते हैं बोलने दो। वो नहीं आप जानते हो कि आप जैसी इस दुनिया में कोई ताकत नही है आगे पढ़ें)
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अच्छे कपड़े पहनें अच्छा खाना खाए, ये मत सोचो पहले कुछ बन जाऊ तब करेगे नहीं, जो आपको पसंद है वो अभी से करो आपको अच्छा लगेगा आगे पढ़ें
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जिस चीज में आपका मन लगता है जैसे गेक्स, मूवीज कुछ समय इन्हें देखलें आपका दिमाग शांत होगा आगे पढ़ें
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खाली समय में अपने दोस्तों के साथ घूमने जाएं या अपने परिवार के साथ कुछ समय बिताएं आगे पढ़ें
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कुछ समय के लिए अपने आप को आराम दे और ज्यादा ना सोचे आगे पढ़ें
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टाइम मिले तो कुछ किताबें पढ़ने की कोसिस करे आगे पढ़ें
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